酒粕レッスン動画通信講座

大人気の酒粕レッスン。いよいよ動画通信講座が始まります！ 動画視聴用URLはメールまたはLINE公式よりお送りします。 レシピは郵送でのお届けになります。 ご質問につきましてはご購入日より３ヶ月間無制限でLINE公式より承ります。 酒粕を使って、グルテンフリー酒粕ピザ、酒粕ピザチーズ、酒粕ピザソース、酒粕ローストポーク、酒粕デリサラダ、酒粕きのこのペペロンチーノ、酒粕クリームスープ、酒粕カッテージチーズ和えを作ります♪ 全て小麦粉、乳製品、卵は使用いたしません。 酒粕を毎日のお食事に取り入れて美肌、ダイエットを叶えましょう。

miyako.blisskitchenクッキングサークル１期

インナービューティーお料理教室miyako.blisskitchen 会員制有料クッキングサークル（定員有り）です。 サークルの会員様と毎日のお料理を一緒楽しむInstagramを利用したオンライン上のコミュニティです。 ご入会いただきました会員様は非公開の会員限定Instagramアカウントにご招待させていただきます。 会員様専用Instagram内でクッキングライブなどを行います。 ●サークルのテーマ● ＊おうちごはんを楽しく美味しく簡単に ! ＊作って食べて可愛い私を作る ! ＊家族みんなで、食べる喜び食べる幸せを３６５日！ ●ご入会の手順● ①インスタグラムのアカウントを取得（すでにアカウントをお持ちの方は不要） ↓ ②このページにてご購入手続き ↓ ③こちらのフォームからお客様のインスタアカウントをお知らせください。 https://ssl.form-mailer.jp/fms/b9cabe52725623 ↓ ④メールでお知らせしました非公開インスタをフォローください。 ↓ ⑤１日になりましたら、非公開インスタアカウントにて承認を行いますので、そのあとはご自由に閲覧ください。 ※メールが迷惑ボックスなどに振り分けられて届かない場合がありますので、以下のメールが受信できるように設定をお願いいたします。また４８時間経過してもメールが届かない場合は同じメールアドレスにお問い合わせくださいますようにお願いいたします。 naturalbeautymamakaitchen@gmail.com ●どんなことをするの？ ● ＊簡単すぎるお弁当づくりのインスタライブを朝30分程度（月１回） ＊おうちバルのインスタライブを夕方30分〜１時間程度（月１回） ＊お料理ライブを20分〜１時間程度（月１回） ・お弁当＆おうちバルライブ 事前に投稿およびメール（PDF)にてレシピをおしらせしますのでレシピに添って食材をご用意いただき一緒に作っていただくのも、IGTVに保存されたライブを見てご自身のペースで作っていただくのもOK です。 ・テーマのないライブ 今まで私がインスタグラムに、自家製鮭フレーク、筋子のお醤油づけ、自家製柚子胡椒、しめ鯖、入梅イワシの酢締め、ベランダのハーブで作るハーブソルトやハーブ醤油などなど、時々のおうちごはんを投稿し、「これ教えてほしい」「レッスンしてほしい」の嬉しいお声をいただいてきました。 ただ、こういったものは手に入る時期が限られて、いつでも手に入るとも限らず、なかなかレッスンに組み込めませんでした。また、簡単すぎてあまりに短時間でできるものも多くレッスンが成立しないためレッスンできなかったものもあります。 なので、やったー！この季節がきた！購入できた！さあ、作るぞー！そんなテンションのままライブを行えたらと妄想しています。 もちろんアーカイブに保存し、レシピは投稿に残させていただきます。 ★以上のライブのご質問は、ライブ中コメントをぜひ入れてください。お料理終了後にはコメントタイムを設けたいと思います。 同時進行で作ってくださってライブで視聴者さまに完成品を見せていただける場合は、ライブの参加申請を送ってくださいね。 また保存されたものを視聴いただいてのご質問はコメント欄に入れてくださいね。ご質問受け付け期間をキャプションに明記いたしますので、期間内にお寄せください。 ♡作ったものは、是非Instagramにタグ付けして投稿してくださいね。 同じお料理も器や盛り付けが違うときっとそれぞれの個性あふれるものになっていると思います。 ♡会員様それぞれのお料理がきっとみんなの刺激になったり、やる気になったりします。 会員様同士フォローしあっていただき一緒にお料理を楽しむ仲間が増えると嬉しいです。 ●サークルのきまり● ＊レシピのPDFはその月の会員様だけの特典になります。過去レシピのPDFにつきましてお送りできかねます。 ＊いったんご入金いただきました会費はいかなる理由があっても返金できかねます。 ＊誹謗中傷や荒らしは禁止します。そのような行為が見られた場合はコメントなどの削除と強制退会（Instagramのブロック）になります。会費の返金はできかねます。 ＊ご入会いただける方は９月２５日までのご入金をお願いいたします。 ＊インスタグラムのアカウントをお持ちの方を対象としたサークルになります。必ずアカウントを作成の上お申込みくださいませ。 ＊サークルで公開するレシピや投稿の文章や写真などを転載すること、商用利用することはお断りいたします。 ＊会員様のコメントなどをサークル外に漏らす事は禁止です。 ＊サークル内のコメントやつくれぽなど、主宰者が他のSNS（主にインスタやブログなど）で公開やご紹介させていただく場合があります。 ＊サークル内での営業活動や宣伝活動はお断りします。 ＊きまりを守っていただけない場合、サークルの秩序を乱す場合、法令や公序良俗に反する場合、主宰者が不適切と判断した場合など強制退会（インスタグラムブロック）を行います。強制退会の場合も返金は行いません。 みんなで楽しくお料理を楽しんで お料理の時間が幸せで癒しの時間になって！ 家族の美味しいをいっぱいもらって！ そして、こっそり可愛くなれるような！ そんなお料理を一緒に作りたいです！！ ●退会につきまして● 退会をご希望される場合は、 メールにて下記の内容をご連絡ください。 ・お名前 ・インスタグラムアカウント名 ご連絡先メール naturalbeautymamakitchen@gmail.com ・お支払完了後の返金は受け付けておりません。 ・ご連絡をいただき退会処理までは３営業日いただきます。 ・一度退会された後、半年間は再入会をご遠慮いただいております。定員制のためご理解いただけますと幸いです。

8月13日（金）　グルテンフリーハンバーグ&ふわとろ幸せオムライスzoomレッスン

大人気のグルテンフリージューシーな王道ハンバーグと、ふわふわ幸せオムライスがオンラインレッスン８月にも登場です！ 家族の大好物を発酵調味料を使って、体に優しく、砂糖・コンソメ・ケチャップ不使用で作ります。 ハンバーグをジューシーに仕上げるポイントやふわとろオムレツのコツをお伝えいたします。 過去の対面レッスンレポはこちら https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12447109711.html オンラインレッスンレポはこちら https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12656492671.html https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12654393482.html レッスンメニューは以下４品です。 ・グルテンフリージューシーハンバーグ ・ふわとろオムライス（チキンライスとオムレツ） ・手ごねサラダ ・ポタージュ 卵・乳製品を使用します。 【日時】 ８月13日（金） １０時から12時半ごろ 進行状況により前後する可能性があります。 【定員】 限定４名さま 【レッスン方法】 ●zoomを使ったオンラインレッスンです。 　講師と同時進行で一緒にお料理を仕上げていきましょう。 ●レシピおよびご準備いただくものなどPDFにてメールより送信します。 　レッスン開始までに印刷とお道具や材料を各自ご準備をお願い致します。 ●レッスンの前日にzoomの招待URLを送信いたします。 ●当日はレッスン時間の５分前よりzoomにご入室いただけます。 一緒に楽しく作りましょう！ お子様が小さい方など見学でのご参加をご希望の方もご相談くださいね。 ・レッスンを録画いたしますのでご了承くださいませ。 ・録画したものは後日配信させていただきます。 【レッスンにご参加いただく方について】 お申し込みのご本人様のみのご参加でお願いします。（お子様はOKです） 第三者様(例えばご友人など）が一緒にご参加される場合はそれぞれにお申し込みが必要です。 【ご注意事項】 ・決済はクレジットカード払い及び携帯キャリア決済のみとさせていただきます。 ・ご購入後のキャンセル・返金は一切お受けすることができません。 ・zoomレッスン時は生徒様の進行状況を確認させていただきますので、お顔出し（ビデオON)でのご参加をお願いします。（SNS掲載がNGの方は遠慮なくお申し付けください） ・当日万が一zoomにつながらなかった場合の返金はできかねます。 それでは、画面越しではありますが、レッスンでお会いできることを楽しみにしております。

8月12日（木）10時　発酵調味料でタイ料理　〜Let's　enjoy　おうちバル！〜

数年前に対面で開催していた「おうちバルレッスンシリーズ」 その中でも、たくさんリクエストをいただいていた「発酵調味料でタイ料理」がオンラインで復活、今回追加日程での開催です。 （対面でのレッスン予定はございません） 【日程】 　8月12日（木） １０時〜12時半ごろ （進行状況によりずれ込む場合があります） 【レッスン内容】 発酵調味料を使って、辛すぎない家族が喜ぶエスニックなお料理を一緒に作りましょう！ 卵、乳製品、小麦粉は不使用です。 タイ料理につきもののパクチーは、あってもなくてもOK グリーンカレーはバジルで作ります。 ・グリーンカレー ・ヤムウンセン ・トートマンクン（タイ風さつま揚げを揚げずに無添加で作ります） ・生春巻き&手作りだれ（生春巻きはデモンストレーション） 【定員】 6名さま 【レッスン方法】 ●zoomを使ったオンラインレッスンです。 ●レシピおよびご準備いただくものをPDFにてお申し込みから１週間以内にメールにてお送りします。レッスン開始までに印刷とお道具や材料を各自ご準備をお願い致します。 ●レッスンの前日にzoomの招待URLを送信いたします。必ずメールをご確認ください。 ●当日はレッスン時間の５分前よりzoomにご入室いただけます。 一緒に楽しく作りましょう！ ・レッスンを録画いたしますのでご了承ください。 ・録画したものは後日配信させていただきます。 ・録画の視聴期限は１ヶ月とさせていただきます。 【レッスンにご参加いただく方について】 お申し込みのご本人様および同居のご家族様のみのご参加でお願いします。（お子様OKです） 第三者様（例えばご友人など）が一緒にご参加される場合はそれぞれにお申し込みが必要です。 【ご注意事項】 ・決済はクレジットカード払い及び携帯キャリア決済のみとさせていただきます。 ・ご購入後のキャンセル・返金は一切お受けすることができません。 ・zoomレッスン時は生徒様の進行状況を確認させていただきますので、ビデオONでのご参加をお願いします。（SNS掲載がNGの方は遠慮なくお申し付けください） ・お子様が小さい場合など、ご見学でのご参加をご希望の方はご相談くださいね。 ・当日、生徒さまがわのご事情により、万が一zoomにつながらなかった場合の返金はできかねます。 それでは、画面越しではありますが、レッスンでお会いできることを楽しみにしております。

７月１６日(金）10時　発酵調味料でタイ料理　〜Let's　enjoy　おうちバル！〜

数年前に対面で開催していた「おうちバルレッスンシリーズ」 その中でも、たくさんリクエストをいただいていた「発酵調味料でタイ料理」がオンラインで復活します。 （今後対面でのレッスン予定はございません） 【日程】 　７月１６日（金） １０時〜12時半ごろ （進行状況によりずれ込む場合があります） 【レッスン内容】 発酵調味料を使って、辛すぎない家族が喜ぶエスニックなお料理を一緒に作りましょう！ 卵、乳製品、小麦粉は不使用です。 タイ料理につきもののパクチーは、あってもなくてもOK グリーンカレーはバジルで作ります。 ・グリーンカレー ・ヤムウンセン ・トートマンクン（タイ風さつま揚げを揚げずに無添加で作ります） ・生春巻き&手作りだれ 【定員】 6名さま 【レッスン方法】 ●zoomを使ったオンラインレッスンです。 ●レシピおよびご準備いただくものをPDFにてお申し込みから１週間以内にメールにてお送りします。レッスン開始までに印刷とお道具や材料を各自ご準備をお願い致します。 ●レッスンの前日にzoomの招待URLを送信いたします。必ずメールをご確認ください。 ●当日はレッスン時間の５分前よりzoomにご入室いただけます。 一緒に楽しく作りましょう！ ・レッスンを録画いたしますのでご了承ください。 ・録画したものは後日配信させていただきます。 ・録画の視聴期限は１ヶ月とさせていただきます。 【レッスンにご参加いただく方について】 お申し込みのご本人様および同居のご家族様のみのご参加でお願いします。 第三者様（例えばご友人など）が一緒にご参加される場合はそれぞれにお申し込みが必要です。 【ご注意事項】 ・決済はクレジットカード払い及び携帯キャリア決済のみとさせていただきます。 ・ご購入後のキャンセル・返金は一切お受けすることができません。 ・zoomレッスン時は生徒様の進行状況を確認させていただきますので、ビデオONでのご参加をお願いします。（SNS掲載がNGの方は遠慮なくお申し付けください） ・お子様が小さい場合など、ご見学でのご参加をご希望の方はご相談くださいね。 ・当日、生徒さまがわのご事情により、万が一zoomにつながらなかった場合の返金はできかねます。 それでは、画面越しではありますが、レッスンでお会いできることを楽しみにしております。

７月３１日(土）10時　発酵調味料でタイ料理　〜Let's　enjoy　おうちバル！〜

数年前に対面で開催していた「おうちバルレッスンシリーズ」 その中でも、たくさんリクエストをいただいていた「発酵調味料でタイ料理」がオンラインで復活します。 （今後対面でのレッスン予定はございません） 【日程】 　７月３１日（土） １０時〜12時半ごろ （進行状況によりずれ込む場合があります） 【レッスン内容】 発酵調味料を使って、辛すぎない家族が喜ぶエスニックなお料理を一緒に作りましょう！ 卵、乳製品、小麦粉は不使用です。 タイ料理につきもののパクチーは、あってもなくてもOK グリーンカレーはバジルで作ります。 ・グリーンカレー ・ヤムウンセン ・トートマンクン（タイ風さつま揚げを揚げずに無添加で作ります） ・生春巻き&手作りだれ 【定員】 6名さま 【レッスン方法】 ●zoomを使ったオンラインレッスンです。 ●レシピおよびご準備いただくものをPDFにてお申し込みから１週間以内にメールにてお送りします。レッスン開始までに印刷とお道具や材料を各自ご準備をお願い致します。 ●レッスンの前日にzoomの招待URLを送信いたします。必ずメールをご確認ください。 ●当日はレッスン時間の５分前よりzoomにご入室いただけます。 一緒に楽しく作りましょう！ ・レッスンを録画いたしますのでご了承ください。 ・録画したものは後日配信させていただきます。 ・録画の視聴期限は１ヶ月とさせていただきます。 【レッスンにご参加いただく方について】 お申し込みのご本人様および同居のご家族様のみのご参加でお願いします。 第三者様（例えばご友人など）が一緒にご参加される場合はそれぞれにお申し込みが必要です。 【ご注意事項】 ・決済はクレジットカード払い及び携帯キャリア決済のみとさせていただきます。 ・ご購入後のキャンセル・返金は一切お受けすることができません。 ・zoomレッスン時は生徒様の進行状況を確認させていただきますので、ビデオONでのご参加をお願いします。（SNS掲載がNGの方は遠慮なくお申し付けください） ・お子様が小さい場合など、ご見学でのご参加をご希望の方はご相談くださいね。 ・当日、生徒さまがわのご事情により、万が一zoomにつながらなかった場合の返金はできかねます。 それでは、画面越しではありますが、レッスンでお会いできることを楽しみにしております。

発酵タレとソースのレッスン中華編

お待たせいたしました。発酵タレとソースのレッスン中華編がオンラインレッスン登場です！ ★★要確認★★ こちらのレッスンは、 塩麹醤油麹レッスン および 甘酒レッスン 両方をご受講された方限定のレッスンになりますが すでに塩麹、醤油麹、甘酒を作れるので 発酵タレソースレッスンだけをご受講されたいという リクエストを多数いただいております。 そこで、オンラインレッスンに限り 塩麹、醤油麹、甘酒を手作りできる方のご参加を お受けいたします。 家族の大好物で一見ジャンクなものを ・発酵調味料を使って、 ・出来るだけ体に優しく ・砂糖・油・小麦粉不使用で作ります。 （うずら卵を使用します。適宜不使用でも作ることが可能です） ●MENU● 棒々鶏 麻婆豆腐 八宝菜 エビチリ お湯を注ぐだけ！簡単中華スープ ●学ぶタレとソース● チリソースたれ ゴマだれ 中華ダレ 麻婆だれ ●学べること● ・エビやイカの下ごしらえ ・中華に欠かせない市販調味料の代替方法 ・うずら卵の殻をストレスフリーにむく方法 ・油を使わない中華の調理 ・鶏ガラスープやオイスターソース〇〇のタレを使わずに作る中華料理 過去の対面レッスンレポはこちら https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12534218556.html https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12496756222.html https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12450289054.html 【日時】 6月15日（火） １０時から１３時ごろ 進行状況により前後する可能性があります。 【定員】 限定６名さま 【レッスン料】 9500円 【レッスン方法】 ●zoomを使ったオンラインレッスンです。 　講師と同時進行で一緒にお料理を仕上げていきましょう。 ●レシピおよびご準備いただくものなどPDFにてメールより送信します。 　レッスン開始までに印刷とお道具や材料を各自ご準備をお願い致します。 ●レッスンの前日にzoomの招待URLを送信いたします。 　必ずメールをご確認くださいね。 ●当日はレッスン時間の５分前よりzoomにご入室いただけます。 一緒に楽しく作りましょう！ お子様が小さい方など見学でのご参加をご希望の方もご相談くださいね。 ・レッスンを録画いたしますのでご了承くださいませ。 ・録画したものは後日配信させていただきます。 ・録画の視聴期限は１ヶ月とさせていただきます。 【レッスンにご参加いただく方について】 お申し込みのご本人様と同居のご家族様のみのご参加でお願いします。（お子様OKです） 第三者様(例えばご友人など）が一緒にご参加される場合はそれぞれにお申し込みが必要です。 【ご注意事項】 ・決済はクレジットカード払い及び携帯キャリア決済のみとさせていただきます。 ・ご購入後のキャンセル・返金は一切お受けすることができません。 ・zoomレッスン時は生徒様の進行状況を確認させていただきますので、お顔出し（ビデオON)でのご参加をお願いします。（SNS掲載がNGの方は遠慮なくお申し付けください） ・当日生徒様側のご事情により、万が一zoomにつながらなかった場合の返金はできかねます。 それでは、画面越しではありますが、レッスンでお会いできることを楽しみにしております。

【ご受講条件あり】発酵タレとソースのレッスン中華編

●●販売開始はLINE公式よりお知らせ●● お待たせいたしました。発酵タレとソースのレッスン中華編がオンラインレッスン登場です！ ★★要確認★★ こちらのレッスンは、 塩麹醤油麹レッスン および 甘酒レッスン 両方をご受講された方限定のレッスンになります。 未受講の方は、申し訳ありませんがご受講不可となっております。 家族の大好物で一見ジャンクなものを ・発酵調味料を使って、 ・出来るだけ体に優しく ・砂糖・油・小麦粉不使用で作ります。 （うずら卵を使用します。適宜不使用でも作ることが可能です） ●MENU● 棒々鶏 麻婆豆腐 八宝菜 エビチリ お湯を注ぐだけ！簡単中華スープ ●学ぶタレとソース● チリソースたれ ゴマだれ 中華ダレ 麻婆だれ ●学べること● ・エビやイカの下ごしらえ ・中華に欠かせない市販調味料の代替方法 ・うずら卵の殻をストレスフリーにむく方法 ・油を使わない中華の調理 ・鶏ガラスープやオイスターソース〇〇のタレを使わずに作る中華料理 過去の対面レッスンレポはこちら https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12534218556.html https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12496756222.html https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12450289054.html 【日時】 6月15日（火） １０時から１３時ごろ 進行状況により前後する可能性があります。 【定員】 限定６名さま 【レッスン料】 ７千円 （対面レッスンは８千円でのご案内になります） 【レッスン方法】 ●zoomを使ったオンラインレッスンです。 　講師と同時進行で一緒にお料理を仕上げていきましょう。 ●レシピおよびご準備いただくものなどPDFにてメールより送信します。 　レッスン開始までに印刷とお道具や材料を各自ご準備をお願い致します。 ●レッスンの前日にzoomの招待URLを送信いたします。 　必ずメールをご確認くださいね。 ●当日はレッスン時間の５分前よりzoomにご入室いただけます。 一緒に楽しく作りましょう！ お子様が小さい方など見学でのご参加をご希望の方もご相談くださいね。 ・レッスンを録画いたしますのでご了承くださいませ。 ・録画したものは後日配信させていただきます。 ・録画の視聴期限は１ヶ月とさせていただきます。 【レッスンにご参加いただく方について】 お申し込みのご本人様と同居のご家族様のみのご参加でお願いします。（お子様OKです） 第三者様(例えばご友人など）が一緒にご参加される場合はそれぞれにお申し込みが必要です。 【ご注意事項】 ・決済はクレジットカード払い及び携帯キャリア決済のみとさせていただきます。 ・ご購入後のキャンセル・返金は一切お受けすることができません。 ・zoomレッスン時は生徒様の進行状況を確認させていただきますので、お顔出し（ビデオON)でのご参加をお願いします。（SNS掲載がNGの方は遠慮なくお申し付けください） ・当日生徒様側のご事情により、万が一zoomにつながらなかった場合の返金はできかねます。 それでは、画面越しではありますが、レッスンでお会いできることを楽しみにしております。

【ご受講条件あり】発酵タレとソースのレッスン韓国編

お待たせいたしました。発酵タレとソースのレッスン韓国編がオンラインレッスン登場です！ （コロナの状況を見ながら、可能であれば5月の平日に対面レッスンも予定しています。） ★★要確認★★ こちらのレッスンは、 塩麹醤油麹レッスン および 甘酒レッスン 両方をご受講された方限定のレッスンになります。 未受講の方は、申し訳ありませんがご受講不可となっております。 家族の大好物で一見ジャンクなものを ・発酵調味料を使って、 ・出来るだけ体に優しく ・砂糖・油・小麦粉不使用で作ります。 （一部卵・乳製品は使用します。適宜不使用でも作ることが可能です） ●MENU● チーズダッカルビ ビビンバ 米粉チヂミ 薬念ドレッシングサラダ ●学ぶタレとソース● 手作りコチュジャン ダッカルビダレ ナムルだれ 焼肉のタレ チヂミのたれ 薬念ドレッシング ●学べること● ・油を使わない韓国料理の調理 ・グルテンフリーなチヂミの作り方過去の対面レッスンレポはこちら 過去の対面レッスンレポはこちら https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12512740752.html https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12456614207.html https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12511788163.html 【日時】 ５月１８日（火） １０時から１３時ごろ 進行状況により前後する可能性があります。 【定員】 限定６名さま 【レッスン料】 ７千円 （対面レッスンは８千円でのご案内になります） 【レッスン方法】 ●zoomを使ったオンラインレッスンです。 　講師と同時進行で一緒にお料理を仕上げていきましょう。 ●レシピおよびご準備いただくものなどPDFにてメールより送信します。 　レッスン開始までに印刷とお道具や材料を各自ご準備をお願い致します。 ●レッスンの前日にzoomの招待URLを送信いたします。 ●当日はレッスン時間の５分前よりzoomにご入室いただけます。 一緒に楽しく作りましょう！ お子様が小さい方など見学でのご参加をご希望の方もご相談くださいね。 ・レッスンを録画いたしますのでご了承くださいませ。 ・録画したものは後日配信させていただきます。 ・録画の視聴期限は１ヶ月とさせていただきます。 【レッスンにご参加いただく方について】 お申し込みのご本人様と同居のご家族様のみのご参加でお願いします。（お子様OKです） 第三者様(例えばご友人など）が一緒にご参加される場合はそれぞれにお申し込みが必要です。 【ご注意事項】 ・決済はクレジットカード払い及び携帯キャリア決済のみとさせていただきます。 ・ご購入後のキャンセル・返金は一切お受けすることができません。 ・zoomレッスン時は生徒様の進行状況を確認させていただきますので、お顔出し（ビデオON)でのご参加をお願いします。（SNS掲載がNGの方は遠慮なくお申し付けください） ・当日生徒様側のご事情により、万が一zoomにつながらなかった場合の返金はできかねます。 それでは、画面越しではありますが、レッスンでお会いできることを楽しみにしております。

5月14日10時ノンオイル手作りツナレッスン　let's　enjoy　おうちバル！

数年前に対面で開催していた「おうちバルレッスンシリーズ」 その中でも、たくさんリクエストをいただいていた「ノンオイル手作りツナ」がオンラインで復活します。 （今後対面でのツナレッスン予定はございません） 今回は手作りツナを使ったアレンジメニューも一緒に、おうちごはんが楽しくなるようにレッスンいたします。 ●ご確認ください● シーザーサラダに粉チーズを使用いたします。 マヨネーズは卵、米油を使用いたします。 小麦粉、ブイヨン、コンソメ、化学調味料などは使用いたしません。 【日程】 ５月１４日（金） １０時〜１２時半ごろ （進行状況によりずれ込む場合があります） 【レッスン内容】 ノンオイル手作りツナ 手作りマヨネーズ ブイヤベース シーザーサラダ ツナマヨ（生の玉ねぎが苦手な方は、ツナディップを作っていただきます） アボカドのタルタル （完成したツナを使います） 以上を同時進行で一緒に作成していきます。 【定員】 ６名さま 以前に対面でツナレッスンをご受講された方の再受講の方が６名さま以外にご参加されることがあります。 【レッスン方法】 ●zoomを使ったオンラインレッスンです。 ●レシピおよびご準備いただくものをPDFにてお申し込みから１週間以内にメールにてお送りします。レッスン開始までに印刷とお道具や材料を各自ご準備をお願い致します。 ●レッスンの前日にzoomの招待URLを送信いたします。 ●当日はレッスン時間の５分前よりzoomにご入室いただけます。 一緒に楽しく作りましょう！ ・レッスンを録画いたしますのでご了承ください。 ・録画したものは後日配信させていただきます。 ・録画の視聴期限は１ヶ月とさせていただきます。 【レッスンにご参加いただく方について】 お申し込みのご本人様および同居のご家族様のみのご参加でお願いします。 第三者様（例えばご友人など）が一緒にご参加される場合はそれぞれにお申し込みが必要です。 【ご注意事項】 ・決済はクレジットカード払い及び携帯キャリア決済のみとさせていただきます。 ・ご購入後のキャンセル・返金は一切お受けすることができません。 ・zoomレッスン時は生徒様の進行状況を確認させていただきますので、ビデオONでのご参加をお願いします。（SNS掲載がNGの方は遠慮なくお申し付けください） ・お子様が小さい場合など、ご見学でのご参加をご希望の方はご相談くださいね。 ・当日、生徒さまがわのご事情により、万が一zoomにつながらなかった場合の返金はできかねます。 それでは、画面越しではありますが、レッスンでお会いできることを楽しみにしております。

6月20日15時　ノンオイル手作りツナレッスン　let's　enjoy　おうちバル！

数年前に対面で開催していた「おうちバルレッスンシリーズ」 その中でも、たくさんリクエストをいただいていた「ノンオイル手作りツナ」がオンラインで復活します。 （今後対面でのツナレッスン予定はございません） 今回は手作りツナを使ったアレンジメニューも一緒に、おうちごはんが楽しくなるようにレッスンいたします。 ●ご確認ください● シーザーサラダに粉チーズを使用いたします。 マヨネーズは卵、米油を使用いたします。 小麦粉、ブイヨン、コンソメ、化学調味料などは使用いたしません。 【日程】 ６月２０日（日） 15時00分〜17時半ごろ （進行状況によりずれ込む場合があります） 【レッスン内容】 ノンオイル手作りツナ 手作りマヨネーズ ブイヤベース シーザーサラダ ツナマヨ（生の玉ねぎが苦手な方は、ツナディップを作っていただきます） アボカドのタルタル（完成したツナを使います） 以上を同時進行で一緒に作成していきます。 【定員】 ６名さま 以前に対面でツナレッスンをご受講された方の再受講の方が６名さま以外にご参加されることがあります。 【レッスン方法】 ●zoomを使ったオンラインレッスンです。 ●レシピおよびご準備いただくものをPDFにてお申し込みから１週間以内にメールにてお送りします。レッスン開始までに印刷とお道具や材料を各自ご準備をお願い致します。 ●レッスンの前日にzoomの招待URLを送信いたします。 ●当日はレッスン時間の５分前よりzoomにご入室いただけます。 一緒に楽しく作りましょう！ ・レッスンを録画いたしますのでご了承ください。 ・録画したものは後日配信させていただきます。 ・録画の視聴期限は１ヶ月とさせていただきます。 【レッスンにご参加いただく方について】 お申し込みのご本人様および同居のご家族様のみのご参加でお願いします。 第三者様（例えばご友人など）が一緒にご参加される場合はそれぞれにお申し込みが必要です。 【ご注意事項】 ・決済はクレジットカード払い及び携帯キャリア決済のみとさせていただきます。 ・ご購入後のキャンセル・返金は一切お受けすることができません。 ・zoomレッスン時は生徒様の進行状況を確認させていただきますので、ビデオONでのご参加をお願いします。（SNS掲載がNGの方は遠慮なくお申し付けください） ・お子様が小さい場合など、ご見学でのご参加をご希望の方はご相談くださいね。 ・当日、生徒さまがわのご事情により、万が一zoomにつながらなかった場合の返金はできかねます。 それでは、画面越しではありますが、レッスンでお会いできることを楽しみにしております。

4月29日（祝）10時 Innerbeauty発酵常備ダレオンラインzoomレッスン

日本インナービューティーダイエット協会公式１day講座。 発酵を使いこなした冷蔵庫に常備したいタレ１０品のレシピを伝授いたします。 毎日、お仕事に家事に忙しいみなさま、こちらのタレを常備して、毎日のご飯作りを乗り切っていきましょう！ 【日程】 ４月２９日（祝） 10時〜13時ごろ 【レッスン内容】 座学 常備ダレ5品を一緒に作りましょう （美腸焼肉のタレ、艶トマトソース、美腸ごま、デトックスダレ、冷えサポートダレ） 常備ダレ5品デモンストレーション （一緒に作っていただいてもOKです） 質疑応答 【学べるタレ】 ・美腸焼肉のタレ ・艶トマトソース ・美肌塩ポン酢 ・代謝促進中華ダレ ・心の安定めんつゆ ・冷えサポートダレ ・疲労回復ダレ ・デトックスダレ ・ポカポカ発汗ダレ ・美腸胡麻ダレ 【レッスン方法】 ●zoomを使ったオンラインレッスンです。 ●レシピおよびご準備いただくものをPDFにてお申し込みから１週間以内にメールにてお送りします。レッスン開始までに印刷とお道具や材料を各自ご準備をお願い致します。 ●レッスンの前日にzoomの招待URLを送信いたします。 ●当日はレッスン時間の５分前よりzoomにご入室いただけます。 一緒に楽しく作りましょう！ ・レッスンを録画いたしますのでご了承ください。 ・録画したものは後日配信させていただきます。 【レッスンにご参加いただく方について】 お申し込みのご本人様のみのご参加でお願いします。（お子様のご一緒はOKです） 第三者様（例えばご友人など）が一緒にご参加される場合はそれぞれにお申し込みが必要です。 【ご注意事項】 ・決済はクレジットカード払い及び携帯キャリア決済のみとさせていただきます。 ・ご購入後のキャンセル・返金は一切お受けすることができません。 ・zoomレッスン時は生徒様の進行状況を確認させていただきますので、必ずお顔出し（ビデオON)でのご参加をお願いします。（SNS掲載がNGの方は遠慮なくお申し付けください） ・当日万が一zoomにつながらなかった場合の返金はできかねます。 ・当日はレッスンの録画を行います。１０日間視聴いただけるようにします。 それでは、画面越しではありますが、レッスンでお会いできることを楽しみにしております。

3月18日（木）10時甘酒オンラインレッスン

miyako.blisskitchenオリジナル講座 甘酒レッスンがオンラインレッスンに再登場します♪ 甘酒をご自宅で作る方法 甘酒のメリット 甘酒を様々なお料理にアレンジする方法 などを座学や実習を通してお伝えします。 甘酒で美肌を叶えたい方 お料理が今は苦手な方 家族で楽しめる発酵ごはんを作りたい方 家族から褒められるお食事を習いたい方 簡単時短レシピを知りたい方 腸を綺麗にしたい方 食べて美しくなりたい方 アンチエイジングしたい方 お待ちしています。 なお、お手数をおかけしますが レッスンまでに ①乾燥タイプ、生タイプ種類は問いませんので米麹 ②料理用温度計 をご用意ください。 【日程】 ３月１８日木曜日 10時〜13時ごろ 【定員】 限定5名さま 【レッスン料】 ５５００円（税込） 対面レッスンは７千円でご案内をしておりますが 今回のオンラインレッスンは生徒様に麹をご用意いただくことからレッスン料を5500円とさせていただきます。 ご準備、お手数をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。 【レッスン内容】 ①座学 ②甘酒作り ④お料理実習 ⑤質問タイム 【レッスンメニュー】 甘酒 フルーツ甘酒（デモンストレーション） グルテンフリー＆ノンオイル和風牛すじカレー グルテンフリー甘酒ナン 甘酒ドレシングサラダ 甘酒ブランマンジェ 【レッスン方法】 ●zoomを使ったオンラインレッスンです。 ●レシピおよびご準備いただくものなどPDFにてメールより送信します。レッスン開始までに印刷とお道具や材料を各自ご準備をお願い致します。 ●レッスンの前日にzoomの招待URLを送信いたします。 ●当日はレッスン時間の５分前よりzoomにご入室いただけます。 一緒に楽しく作りましょう！ お子様が小さい方など見学でのご参加をご希望の方もご相談くださいね。 ・レッスンを録画いたしますのでご了承ください。 ・録画したものは後日配信させていただきます。 【レッスンにご参加いただく方について】 ご家族さま以外の第三者様（例えばご友人）が一緒にご参加される場合はそれぞれにお申し込みが必要です。 【ご注意事項】 ・乾燥タイプ、生タイプ、種類は問いませんので、米麹をご用意ください。 　 ・決済はクレジットカード払い及び携帯キャリア決済のみとさせていただきます。 ・ご購入後のキャンセル・返金は一切お受けすることができません。 ・zoomレッスン時は生徒様の進行状況を確認させていただきますので、お顔出し（ビデオON)でのご参加をお願いします。（SNS掲載がNGの方は遠慮なくお申し付けください） ・当日万が一zoomにつながらなかった場合の返金はできかねます。 対面レッスンの様子 https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12459658171.html 対面レッスン時のご感想 https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12576560810.html https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12541627793.html それでは、画面越しではありますが、レッスンでお会いできることを楽しみにしております。

3月28日（日）10時 Innerbeauty発酵常備ダレオンラインzoomレッスン

日本インナービューティーダイエット協会公式１day講座。 発酵を使いこなした冷蔵庫に常備したいタレ１０品のレシピを伝授いたします。 年末の忙しい時期、こちらのタレを常備して、毎日のご飯作りを乗り切っていきましょう！ 【日程】 ３月２８日（日） 10時〜13時ごろ 【レッスン内容】 座学 常備ダレ5品を一緒に作りましょう （美腸焼肉のタレ、艶トマトソース、美腸ごま、デトックスダレ、冷えサポートダレ） 常備ダレ5品デモンストレーション （一緒に作っていただいてもOKです） 質疑応答 【学べるタレ】 ・美腸焼肉のタレ ・艶トマトソース ・美肌塩ポン酢 ・代謝促進中華ダレ ・心の安定めんつゆ ・冷えサポートダレ ・疲労回復ダレ ・デトックスダレ ・ポカポカ発汗ダレ ・美腸胡麻ダレ 【レッスン方法】 ●zoomを使ったオンラインレッスンです。 ●レシピおよびご準備いただくものをPDFにてお申し込みから１週間以内にメールにてお送りします。レッスン開始までに印刷とお道具や材料を各自ご準備をお願い致します。 ●レッスンの前日にzoomの招待URLを送信いたします。 ●当日はレッスン時間の５分前よりzoomにご入室いただけます。 一緒に楽しく作りましょう！ ・レッスンを録画いたしますのでご了承ください。 ・録画したものは後日配信させていただきます。 【レッスンにご参加いただく方について】 お申し込みのご本人様のみのご参加でお願いします。（お子様はOKです） 第三者様（例えばご友人など）が一緒にご参加される場合はそれぞれにお申し込みが必要です。 【ご注意事項】 ・決済はクレジットカード払い及び携帯キャリア決済のみとさせていただきます。 ・ご購入後のキャンセル・返金は一切お受けすることができません。 ・zoomレッスン時は生徒様の進行状況を確認させていただきますので、必ずお顔出し（ビデオON)でのご参加をお願いします。（SNS掲載がNGの方は遠慮なくお申し付けください） ・当日万が一zoomにつながらなかった場合の返金はできかねます。 ・当日はレッスンの録画を行います。１０日間視聴いただけるようにします。 それでは、画面越しではありますが、レッスンでお会いできることを楽しみにしております。

3月20日（祝）15時　グルテンフリーハンバーグ&ふわとろ幸せオムライスzoomレッスン

大人気のグルテンフリージューシーな王道ハンバーグと、ふわふわ幸せオムライスがオンラインレッスン３月にも登場です！ 家族の大好物を発酵調味料を使って、体に優しく、砂糖・コンソメ・ケチャップ不使用で作ります。 ハンバーグをジューシーに仕上げるポイントやふわとろオムレツのコツをお伝えいたします。 過去の対面レッスンレポはこちら https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12447109711.html オンラインレッスンレポはこちら https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12656492671.html https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12654393482.html レッスンメニューは以下４品です。 ・グルテンフリージューシーハンバーグ ・ふわとろオムライス（チキンライスとオムレツ） ・手ごねサラダ ・ポタージュ 卵・乳製品を使用します。 【日時】 ３月２０日（祝） 15時から18時ごろ 進行状況により前後する可能性があります。 【定員】 限定４名さま 【レッスン方法】 ●zoomを使ったオンラインレッスンです。 　講師と同時進行で一緒にお料理を仕上げていきましょう。 ●レシピおよびご準備いただくものなどPDFにてメールより送信します。 　レッスン開始までに印刷とお道具や材料を各自ご準備をお願い致します。 ●レッスンの前日にzoomの招待URLを送信いたします。 ●当日はレッスン時間の５分前よりzoomにご入室いただけます。 一緒に楽しく作りましょう！ お子様が小さい方など見学でのご参加をご希望の方もご相談くださいね。 ・レッスンを録画いたしますのでご了承くださいませ。 ・録画したものは後日配信させていただきます。 【レッスンにご参加いただく方について】 お申し込みのご本人様のみのご参加でお願いします。（お子様はOKです） 第三者様(例えばご友人など）が一緒にご参加される場合はそれぞれにお申し込みが必要です。 【ご注意事項】 ・決済はクレジットカード払い及び携帯キャリア決済のみとさせていただきます。 ・ご購入後のキャンセル・返金は一切お受けすることができません。 ・zoomレッスン時は生徒様の進行状況を確認させていただきますので、お顔出し（ビデオON)でのご参加をお願いします。（SNS掲載がNGの方は遠慮なくお申し付けください） ・当日万が一zoomにつながらなかった場合の返金はできかねます。 それでは、画面越しではありますが、レッスンでお会いできることを楽しみにしております。

2月26日甘酒オンラインレッスン

＊＊＊＊2月1日20時販売開始＊＊＊＊ miyako.blisskitchenオリジナル講座 甘酒レッスンがオンラインレッスンに初登場します♪ 甘酒をご自宅で作る方法 甘酒のメリット 甘酒を様々なお料理にアレンジする方法 などを座学や実習を通してお伝えします。 甘酒で美肌を叶えたい方 お料理が今は苦手な方 家族で楽しめる発酵ごはんを作りたい方 家族から褒められるお食事を習いたい方 簡単時短レシピを知りたい方 腸を綺麗にしたい方 食べて美しくなりたい方 アンチエイジングしたい方 お待ちしています。 なお、お手数をおかけしますが レッスンまでに ①乾燥タイプ、生タイプ種類は問いませんので米麹 ②料理用温度計 をご用意ください。 【日程】 2月26日金曜日 10時〜13時ごろ 【定員】 限定5名さま 【レッスン料】 ５５００円（税込） 対面レッスンは７千円でご案内をしておりますが 今回のオンラインレッスンは生徒様に麹をご用意いただくことからレッスン料を5500円とさせていただきます。 ご準備、お手数をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。 【レッスン内容】 ①座学 ②甘酒作り ④お料理実習 ⑤質問タイム 【レッスンメニュー】 甘酒 フルーツ甘酒（デモンストレーション） グルテンフリー＆ノンオイル和風牛すじカレー グルテンフリー甘酒ナン 甘酒ドレシングサラダ 甘酒ブランマンジェ 【レッスン方法】 ●zoomを使ったオンラインレッスンです。 ●レシピおよびご準備いただくものなどPDFにてメールより送信します。レッスン開始までに印刷とお道具や材料を各自ご準備をお願い致します。 ●レッスンの前日にzoomの招待URLを送信いたします。 ●当日はレッスン時間の５分前よりzoomにご入室いただけます。 一緒に楽しく作りましょう！ お子様が小さい方など見学でのご参加をご希望の方もご相談くださいね。 ・レッスンを録画いたしますのでご了承ください。 ・録画したものは後日配信させていただきます。 【レッスンにご参加いただく方について】 ご家族さま以外の第三者様（例えばご友人）が一緒にご参加される場合はそれぞれにお申し込みが必要です。 【ご注意事項】 ・乾燥タイプ、生タイプ、種類は問いませんので、米麹をご用意ください。 　 ・決済はクレジットカード払い及び携帯キャリア決済のみとさせていただきます。 ・ご購入後のキャンセル・返金は一切お受けすることができません。 ・zoomレッスン時は生徒様の進行状況を確認させていただきますので、お顔出し（ビデオON)でのご参加をお願いします。（SNS掲載がNGの方は遠慮なくお申し付けください） ・当日万が一zoomにつながらなかった場合の返金はできかねます。 対面レッスンの様子 https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12459658171.html 対面レッスン時のご感想 https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12576560810.html https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12541627793.html それでは、画面越しではありますが、レッスンでお会いできることを楽しみにしております。

2月25日塩麹醤油麹オンラインレッスン

＊＊＊＊2月1日20時販売開始＊＊＊＊ miyako.blisskitchenオリジナル講座 塩麹醤油麹レッスンがオンラインレッスンに初登場します♪ 塩麹や醤油麹をご自宅で作る方法 塩麹や醤油麹のメリット 塩麹や醤油麹を様々なお料理にアレンジする方法 などを座学や実習を通してお伝えします。 私はもともとお料理が苦手だったのですが そんな私がお料理を大好きになったのは 塩麹や醤油麹のおかげ♡と言っても過言ではありません。 お料理が今は苦手な方 家族で楽しめる発酵ごはんを作りたい方 家族から褒められるお食事を習いたい方 簡単時短レシピを知りたい方 腸を綺麗にしたい方 食べて美しくなりたい方 アンチエイジングしたい方 お待ちしています。 お手数をおかけしますが、 レッスンまでに 乾燥タイプ、生タイプ、種類は問いませんので、米麹をご用意ください。 【日程】 2月25日木曜日 10時〜13時ごろ 【定員】 限定5名さま 【レッスン料】 ５５００円（税込） 対面レッスンは７千円でご案内をしておりますが 今回のオンラインレッスンは生徒様に麹や保存容器（１００均のもので可）をご用意いただくことからレッスン料を5500円とさせていただきます。 ご準備、お手数をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。 【レッスン内容】 ①座学 ②塩麹・醤油麹作り ④お料理実習 ⑤質問タイム 【レッスンメニュー】 手羽先の甘辛グリル 手羽中スティック 自家製なめたけ 季節野菜のデリ風マリネ 塩麹ドレッシング ダブル麹のスープ 季節野菜と麹の炊き込みごはん 塩麹キャラメルタフィ 【レッスン方法】 ●zoomを使ったオンラインレッスンです。 ●レシピおよびご準備いただくものなどPDFにてメールより送信します。レッスン開始までに印刷とお道具や材料を各自ご準備をお願い致します。 ●レッスンの前日にzoomの招待URLを送信いたします。 ●当日はレッスン時間の５分前よりzoomにご入室いただけます。 一緒に楽しく作りましょう！ お子様が小さい方など見学でのご参加をご希望の方もご相談くださいね。 ・レッスンを録画いたしますのでご了承ください。 ・録画したものは後日配信させていただきます。 【レッスンにご参加いただく方について】 ご家族さま以外の第三者様（例えばご友人）が一緒にご参加される場合はそれぞれにお申し込みが必要です。 【ご注意事項】 ・乾燥タイプ、生タイプ、種類は問いませんので、米麹をご用意ください。 ・決済はクレジットカード払い及び携帯キャリア決済のみとさせていただきます。 ・ご購入後のキャンセル・返金は一切お受けすることができません。 ・zoomレッスン時は生徒様の進行状況を確認させていただきますので、お顔出し（ビデオON)でのご参加をお願いします。（SNS掲載がNGの方は遠慮なくお申し付けください） ・当日万が一zoomにつながらなかった場合の返金はできかねます。 対面レッスンの様子 https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12459658171.html 対面レッスン時のご感想 https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12634266656.html https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12646584862.html それでは、画面越しではありますが、レッスンでお会いできることを楽しみにしております。

1月27日水曜日10時　Innerbeauty発酵常備ダレレッスン・オンラインzoomレッスン

＊＊１席追加＊＊＊ 日本インナービューティーダイエット協会公式１day講座。 発酵を使いこなした冷蔵庫に常備したいタレ１０品のレシピを伝授いたします。 日々忙しい女性のみなさま、毎日のご飯のレパートリーを広げたい方 こちらのタレを常備して、毎日のご飯作りを乗り切っていきましょう！ 【日程】 1月27日水曜日 10時〜13時ごろ 【レッスン内容】 ①座学 ②常備ダレ５品を一緒に作りましょう （美腸焼肉のタレ、艶トマトソース、ポカポカ発汗ダレ、冷えサポートだれ、デトックスダレ） ③常備ダレ５品デモンストレーション （一緒に作っていただいてもOKです） ④出来立てのタレを使って簡単ワンプレートランチを一緒に作りましょう ⑤質問タイム 【学べるタレ】 ・美腸焼肉のタレ ・艶トマトソース ・美肌塩ポン酢 ・代謝促進中華ダレ ・心の安定めんつゆ ・冷えサポートダレ ・疲労回復ダレ ・デトックスダレ ・ポカポカ発汗ダレ ・美腸胡麻ダレ 【レッスン方法】 ●zoomを使ったオンラインレッスンです。 ●レシピおよびご準備いただくものなどPDFにてメールより送信します。レッスン開始までに印刷とお道具や材料を各自ご準備をお願い致します。 ●レッスンの前日にzoomの招待URLを送信いたします。 ●当日はレッスン時間の５分前よりzoomにご入室いただけます。 一緒に楽しく作りましょう！ お子様が小さい方など見学でのご参加をご希望の方もご相談くださいね。 ・レッスンを録画いたしますのでご了承ください。 ・録画したものは後日配信させていただきます。 【レッスンにご参加いただく方について】 お申し込みのご本人様のみのご参加でお願いします。（お子様はOKです） ご家族以外の第三者様（例えばご友人など）が一緒にご参加される場合はそれぞれにお申し込みが必要です。 【ご注意事項】 ・決済はクレジットカード払い及び携帯キャリア決済のみとさせていただきます。 ・ご購入後のキャンセル・返金は一切お受けすることができません。 ・zoomレッスン時は生徒様の進行状況を確認させていただきますので、必ずお顔出し（ビデオON)でのご参加をお願いします。（SNS掲載がNGの方は遠慮なくお申し付けください） ・当日万が一zoomにつながらなかった場合の返金はできかねます。 レッスンのご感想はこちら https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12644818702.html それでは、画面越しではありますが、レッスンでお会いできることを楽しみにしております。

1月21日木曜日　Innerbeauty発酵常備ダレレッスン・オンラインzoomレッスン

＊＊12月31日１席追加・レシピなど１月４日以降に送信します＊＊＊ 日本インナービューティーダイエット協会公式１day講座。 発酵を使いこなした冷蔵庫に常備したいタレ１０品のレシピを伝授いたします。 日々忙しい女性のみなさま、毎日のご飯のレパートリーを広げたい方 こちらのタレを常備して、毎日のご飯作りを乗り切っていきましょう！ 【日程】 1月21日木曜日 10時〜13時ごろ 【定員】 限定６名さま 【レッスン内容】 ①座学 ②常備ダレ５品を一緒に作りましょう （美腸焼肉のタレ、艶トマトソース、ポカポカ発汗ダレ、冷えサポートだれ、デトックスダレ） ③常備ダレ５品デモンストレーション （一緒に作っていただいてもOKです） ④出来立てのタレを使って簡単ワンプレートランチを一緒に作りましょう ⑤質問タイム 【学べるタレ】 ・美腸焼肉のタレ ・艶トマトソース ・美肌塩ポン酢 ・代謝促進中華ダレ ・心の安定めんつゆ ・冷えサポートダレ ・疲労回復ダレ ・デトックスダレ ・ポカポカ発汗ダレ ・美腸胡麻ダレ 【レッスン方法】 ●zoomを使ったオンラインレッスンです。 ●レシピおよびご準備いただくものなどPDFにてメールより送信します。レッスン開始までに印刷とお道具や材料を各自ご準備をお願い致します。 ●レッスンの前日にzoomの招待URLを送信いたします。 ●当日はレッスン時間の５分前よりzoomにご入室いただけます。 一緒に楽しく作りましょう！ お子様が小さい方など見学でのご参加をご希望の方もご相談くださいね。 ・レッスンを録画いたしますのでご了承ください。 ・録画したものは後日配信させていただきます。 【レッスンにご参加いただく方について】 お申し込みのご本人様のみのご参加でお願いします。（お子様はOKです） ご家族さま以外の第三者様（例えばご友人など）が一緒にご参加される場合はそれぞれにお申し込みが必要です。 【ご注意事項】 ・決済はクレジットカード払い及び携帯キャリア決済のみとさせていただきます。 ・ご購入後のキャンセル・返金は一切お受けすることができません。 ・zoomレッスン時は生徒様の進行状況を確認させていただきますので、必ずお顔出し（ビデオON)でのご参加をお願いします。（SNS掲載がNGの方は遠慮なくお申し付けください） ・当日万が一zoomにつながらなかった場合の返金はできかねます。 レッスンのご感想はこちら https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12644818702.html それでは、画面越しではありますが、レッスンでお会いできることを楽しみにしております。

2月13日土曜日　グルテンフリーハンバーグ&ふわとろ幸せオムライスzoomレッスン

＊＊１２月２２日２１時在庫アップします＊＊ 大人気のグルテンフリージューシーな王道ハンバーグと、ふわふわ幸せオムライスがオンラインレッスン初登場です！ 家族の大好物を発酵調味料を使って、体に優しく、砂糖・コンソメ・ケチャップ不使用で作ります。 ハンバーグをジューシーに仕上げるポイントやふわとろオムレツのコツをお伝えいたします。 過去の対面レッスンレポはこちら https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12447109711.html レッスンメニューは以下４品です。 ・グルテンフリージューシーハンバーグ ・ふわとろオムライス（チキンライスとオムレツ） ・手ごねサラダ ・ポタージュ 卵・乳製品を使用します。 【日時】 2月13日土曜日 １０時から１３時ごろ 進行状況により前後する可能性があります。 【定員】 限定４名さま 【レッスン方法】 ●zoomを使ったオンラインレッスンです。 　講師と同時進行で一緒にお料理を仕上げていきましょう。 ●レシピおよびご準備いただくものなどPDFにてメールより送信します。 　レッスン開始までに印刷とお道具や材料を各自ご準備をお願い致します。 ●レッスンの前日にzoomの招待URLを送信いたします。 ●当日はレッスン時間の５分前よりzoomにご入室いただけます。 一緒に楽しく作りましょう！ お子様が小さい方など見学でのご参加をご希望の方もご相談くださいね。 ・レッスンを録画いたしますのでご了承くださいませ。 ・録画したものは後日配信させていただきます。 【レッスンにご参加いただく方について】 お申し込みのご本人様のみのご参加でお願いします。（お子様はOKです） 第三者様が一緒にご参加される場合はそれぞれにお申し込みが必要です。 【ご注意事項】 ・決済はクレジットカード払い及び携帯キャリア決済のみとさせていただきます。 ・ご購入後のキャンセル・返金は一切お受けすることができません。 ・zoomレッスン時は生徒様の進行状況を確認させていただきますので、お顔出し（ビデオON)でのご参加をお願いします。（SNS掲載がNGの方は遠慮なくお申し付けください） ・当日万が一zoomにつながらなかった場合の返金はできかねます。 それでは、画面越しではありますが、レッスンでお会いできることを楽しみにしております。

2月3日水曜日　グルテンフリーハンバーグ&ふわとろ幸せオムライスzoomレッスン

＊＊１２月２２日２１時在庫アップします＊＊ 大人気のグルテンフリージューシーな王道ハンバーグと、ふわふわ幸せオムライスがオンラインレッスン初登場です！ 家族の大好物を発酵調味料を使って、体に優しく、砂糖・コンソメ・ケチャップ不使用で作ります。 ハンバーグをジューシーに仕上げるポイントやふわとろオムレツのコツをお伝えいたします。 過去の対面レッスンレポはこちら https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12447109711.html レッスンメニューは以下４品です。 ・グルテンフリージューシーハンバーグ ・ふわとろオムライス（チキンライスとオムレツ） ・手ごねサラダ ・ポタージュ 卵・乳製品を使用します。 【日時】 2月3日水曜日 １０時から１３時ごろ 進行状況により前後する可能性があります。 【定員】 限定４名さま 【レッスン方法】 ●zoomを使ったオンラインレッスンです。 　講師と同時進行で一緒にお料理を仕上げていきましょう。 ●レシピおよびご準備いただくものなどPDFにてメールより送信します。 　レッスン開始までに印刷とお道具や材料を各自ご準備をお願い致します。 ●レッスンの前日にzoomの招待URLを送信いたします。 ●当日はレッスン時間の５分前よりzoomにご入室いただけます。 一緒に楽しく作りましょう！ お子様が小さい方など見学でのご参加をご希望の方もご相談くださいね。 ・レッスンを録画いたしますのでご了承くださいませ。 ・録画したものは後日配信させていただきます。 【レッスンにご参加いただく方について】 お申し込みのご本人様のみのご参加でお願いします。（お子様はOKです） 第三者様が一緒にご参加される場合はそれぞれにお申し込みが必要です。 【ご注意事項】 ・決済はクレジットカード払い及び携帯キャリア決済のみとさせていただきます。 ・ご購入後のキャンセル・返金は一切お受けすることができません。 ・zoomレッスン時は生徒様の進行状況を確認させていただきますので、お顔出し（ビデオON)でのご参加をお願いします。（SNS掲載がNGの方は遠慮なくお申し付けください） ・当日万が一zoomにつながらなかった場合の返金はできかねます。 それでは、画面越しではありますが、レッスンでお会いできることを楽しみにしております。

12月17日Innerbeauty発酵常備ダレレッスン・オンラインzoomレッスン

日本インナービューティーダイエット協会公式１day講座。 発酵を使いこなした冷蔵庫に常備したいタレ１０品のレシピを伝授いたします。 年末の忙しい時期、こちらのタレを常備して、毎日のご飯作りを乗り切っていきましょう！ 【日程】 12月１７日（木） 10時〜13時ごろ 【レッスン内容】 座学 常備ダレ3品を一緒に作りましょう （美腸焼肉のタレ、艶トマトソースとあと１品） 常備ダレ7品デモンストレーション （一緒に作っていただいてもOKです） 質疑応答 【学べるタレ】 ・美腸焼肉のタレ ・艶トマトソース ・美肌塩ポン酢 ・代謝促進中華ダレ ・心の安定めんつゆ ・冷えサポートダレ ・疲労回復ダレ ・デトックスダレ ・ポカポカ発汗ダレ ・美腸胡麻ダレ 【レッスン方法】 ●zoomを使ったオンラインレッスンです。 ●レシピおよびご準備いただくものをPDFにて12月５日までにメールにてお送りします。レッスン開始までに印刷とお道具や材料を各自ご準備をお願い致します。 ●レッスンの前日にzoomの招待URLを送信いたします。 ●当日はレッスン時間の１０分前よりzoomにご入室いただけます。 一緒に楽しく作りましょう！ ・レッスンを録画いたしますのでご了承ください。 ・録画したものは後日配信させていただきます。 【レッスンにご参加いただく方について】 お申し込みのご本人様のみのご参加でお願いします。（お子様はOKです） 第三者様が一緒にご参加される場合はそれぞれにお申し込みが必要です。 【ご注意事項】 ・決済はクレジットカード払い及び携帯キャリア決済のみとさせていただきます。 ・ご購入後のキャンセル・返金は一切お受けすることができません。 ・zoomレッスン時は生徒様の進行状況を確認させていただきますので、必ずお顔出し（ビデオON)でのご参加をお願いします。（SNS掲載がNGの方は遠慮なくお申し付けください） ・当日万が一zoomにつながらなかった場合の返金はできかねます。 ・当日はレッスンの録画を行います。１０日間視聴いただけるようにします。 それでは、画面越しではありますが、レッスンでお会いできることを楽しみにしております。

グルテンフリーハンバーグ&ふわとろ幸せオムライス動画通信講座

大人気のグルテンフリージューシーな王道ハンバーグと、ふわふわ幸せオムライスの動画通信講座です。 家族の大好物を発酵調味料を駆使して、体に優しく、砂糖・コンソメ・ケチャップ不使用で作ります。 ハンバーグをジューシーに仕上げるポイントやふわとろオムレツのコツをお伝えいたします。 レシピは以下４品です。 ・ジューシーハンバーグ ・ふわとろオムライス（チキンライスとオムレツ） ・手ごねサラダ ・ポタージュ 動画メニューは以下３品になり、ポタージュの動画はございません。 ジューシーハンバーグ、 ふわとろオムライス（チキンライスとオムレツ） サラダ 動画視聴用の限定URLはLINE公式またはメールで送信いたします。 レシピは郵送でのお届けになります。 質問は無期限無制限でLINE公式より承ります！ 詳しくは、ブログにも掲載しております。 https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12583930592.html

発酵タレとソースのレッスン中華編動画通信講座（ご購入条件があります！）

発酵タレとソースのレッスンが動画講座になりました。 中華につきものの油を使わず、炒める・揚げるという工程のない美肌・アンチエイジングと家族の元気を叶えるヘルシー中華です。 こちらのレッスンでは砂糖・小麦粉・乳製品も不使用です。 発酵調味料を掛け合わせて、４つの中華のタレソースを作りお料理します。 ＊ご受講資格＊ miyako.blissktichenでの甘酒レッスン及び塩麹醤油麹レッスンをご受講済みであること。 ご受講いただいた方はこちらで把握しておりますので、万が一ご受講資格のない方からのお申し込みの場合はキャンセル扱いとなります。 ＊レッスンメニュー＊ 発酵中華タレ４種 八宝菜 麻婆豆腐 エビチリ 棒棒鶏 八宝菜の下ごしらえ（えびイカの捌き方、うずら卵をつるんと剥く） ＊ご受講方法＊ 動画は視聴URLをメールにてお送りし、レシピは郵送でのお届けになります。 ご質問はLINE公式またはメールにて回数無制限にてお受けしています。